fredag 27 april 2012

Nyckelskåp


Det här var ju något av det segaste jag gjort, men nu är det på plats till sist, mitt ommålade nyckelskåp. Jag köpte ett sånt här skåp på Biltema hutlöst billigt, 39,90:-, och slipade med fint sandpapper. Lätt som en plätt att få det fint med lite vit färg tänkte jag, och ja svårt var det väl inte i och för sig, men vilken tid det tog. Först grundmålning som jag var tvungen att dela upp i tre olika omgångar och låta torka emellan för att komma åt i alla skrymslen och vrår, och sen täckmålning i tre omgångar också. Jag använde en färg som tog åtta timmar på sig att torka innan den var övermålningsbar, så det blev ju inte mer än en målning per dag. Mycket väntan och lite verkstad med andra ord, men ja, klart blev det ändå igår.


Jag använde maskeringstejp och lät baksidan fortsätta vara träfärgad. Vad skönt att slippa rota i byrån bland vantar, klädrullar och skosnören varje gång man ska ut i garaget framöver, och lika skönt att slippa se den här härvan som ju oftast hamnat ovanpå byrån, eftersom det är så svårt att hitta nåt som ligger i den.


Det här är väggen precis till höger när man kommer in genom ytterdörren. Nu saknas bara en liten hylla där under också att slänga ifrån sig posten på, så börjar hallen bli ganska funktionell.

torsdag 26 april 2012

Pannkakor


Igår gjorde jag något jag inte ätit på hemskans länge men varit sugen på ett bra tag: pannkakstårta. Jag använde det här receptet från KiF som är helt mjölfritt, och dubblade satsen. Fyllningen blev vispad grädde och mosade hallon från egna buskar (vilken lyx att plocka fram sånt ur frysen). Gudagott.

onsdag 25 april 2012

Konsumera!


För några veckor sen gick jag med i Gfk:s konsumentpanel. Man får hem en scanner som man registrerar sina dagliga inköp med, och så kopplar man scannern till datorn och för över allt till Gfk (vissa grejer måste man registrera manuellt och sitta och knåpa med kvittot till hands). Jag trodde att det skulle vara mycket jobbigare än det är, men det är riktigt roligt. Så här säger Gfk själva om panelen:

"GfK Sverige AB är ett av landets största marknadsundersökningsföretag. Sedan 1972 har vi studerat svenska hushålls konsumentbeteenden genom konsumentpaneler. Syftet är att studera en konstant grupp under en längre period. Det blir då möjligt att se olika trender på marknaden."

Det här verkar passa mig bra, jag är ju något av en organiseringsnörd, jag tycker om att göra medvetna val, att ta ansvar och att inte låta någon del av livet bara passivt drabba mig, och jag tycker om att göra rätt. Jag älskar att göra rätt - såpass mycket att det ställer till det för mig ibland, men det är en annan historia.

Man tjänar poäng för varje vecka man registrerar inköp och så småningom kan man byta poängen mot fina premier. I alla fall verkar de väldigt fina, det finns mycket att välja på och det är hög kvalitet. För mig är det nog mest hushållsprylar och olika presentkort som kommer att locka.

Idag handlade jag några saker på Coop när jag ändå skulle dit för att hämta ut ett paket, och nyss när jag registrerade in mina grejer kom jag på mig själv med att tänka "vad himla tråkigt det skulle vara om jag var tvungen att sluta med det här, hur skulle jag då kunna vara med och påverka?". Aktiv prettokonsument, that's me.

tisdag 24 april 2012

Påfyllning


Det kan vara svårt att hitta inspiration till matlagning när man ensam hemma och det bara är man själv som ska äta maten. Jag äter helst rester och har jag inga rester så kan det bli nåt mindre bra som råkade vara enkelt att plocka fram ur skåpen, typ en burk kikärter och några ostskivor, en burk makrill i tomatsås eller några mikrovärmda färdigköpta köttbullar. Men har man en proteinkälla av bra kvalitet att utgå ifrån så löser sig resten - idag blev det kall rostbiff, rårivna morötter, sockerärter och tomat, och så en banan till efterrätt.

Funktionsäta, kallar jag det.

måndag 23 april 2012

Gråless

Jaja, jag vet att det blir många väderinlägg just nu, men nu börjar jag misströsta igen. Himlen är bara grå, grå, grå och snön flyger i luften mest varje dag.

2011-04-22

Så här såg det ut ifjol minus en dag. Det hade till och med börjat skymta lite grönt!

2012-04-23

Så här ser det ut idag. Snälla sol, kom och rädda mig.

söndag 22 april 2012

Sötpotatisgratäng



Ja, det var en riktig höjdare som jag provade för första gången idag.

Sätt ugnen på 200° och smörj en ugnsform. Skala tre halvstora sötpotatisar (fler/färre beroende på storlek förstås) och riv på grova skivan i matberedare. Blanda 2 dl mjölk, 2½ dl grädde, salt och svartpeppar efter smak och två pressade vitlöksklyftor. Bred ut sötpotatisrivet i formen och slå över gräddblandningen. Grädda i nedre delen av ugnen i 45-60 minuter tills potatisen är mjuk och ytan gyllene.

Jag serverade med älgrostbiff som blivit kvar sen i fredags och en grönsallad.

tisdag 17 april 2012

Shades of grey

Jag mest bara jobbar, tränar, äter och sover just nu, och är man dessutom inne på andra hela arbetsveckan som gräsänka så jo, då börjar det kännas lite tungt och tråkigt.

Och så blåser det isvindar så att dagens cykelpass mer liknade plåga än njutning. Men! Jag har i alla fall fått ordning bland mina pinaler och fyllt på förråden idag.


Dyrt? Nej, att ta ansvar för sig själv och göra vad man kan för att må så bra som möjligt kan aldrig vara dyrt. Sen är det snart löning och då, då smäller det på riktigt! Då ska jag äntligen ta mig råd att investera ännu mer i min egen framtid, något jag suktat efter i över ett år nu. Återkommer i ämnet...

söndag 15 april 2012

Bakslag




Nä fy så deprimerande att vakna till det här. Det har snöat och blåst sen igår kväll och det bara fortsätter. Nån liten plusgrad är det väl så att det tinar lite, men det kommer ju att ta flera dagar av slask och sörja innan det här är borta och vi ens är tillbaka på noll igen.

Hej då cykling och hej då backsprinter. Jag styr om dagens planer till crosstrainer, pyssla sänglampor och kanske baka lite. Åh, jag som inte alls var på inomhushumör idag.

fredag 13 april 2012

Solmassage


Det här har varit min utsikt i eftermiddag - de små stunder jag orkat hålla ögonen öppna. De senaste dagarna har varit gråmörka och slaskiga men idag kom solen tillbaka, och det med besked. Jag vågade mig ut på verandan med tekoppen och boken, först sittande i en stol med filt och långärmat och hela köret, men det dröjde inte länge förrän jag låg på golvet i bara linne och trosor och somnade som en sten. Det händer mig alltid när jag lägger mig i solen, och första gångerna på året känns det som att det är första gången sen sommaren innan som hela kroppen verkligen kan slappna av, få ro och bli helt mjuk. Njutning.

onsdag 11 april 2012

Kängorna!

För en stund sen tog jag en promenad för att hämta ut mina nya vinterkängor, och nu har jag provat noga och traskat omkring här hemma. De är underbara. Passformen perfekt, jag får plats med en extra socka utan att det klämmer nånstans, stortårna kan ligga rakt framåt som de ska, de är smidiga och sulan böjer sig i steget, detaljerna riktigt välarbetade (till exempel finns en extra skyddsflik vattenavvisande tyg innanför nedre delen av dragkedjan) och bara så himla sköna och himla snygga.


De enda nackdelar jag hittat än är att det är en liten liten heel-to-toe drop (mindre än vad det ser ut som utifrån sulan på bilden). Idealet är ju noll, men det känns ändå underordnat övrig passform som plats för tårna och låg skavsårsrisk. Sen vet jag inte hur varma de är och det kan ju bli svårt att testa nu när minustrettiosäsongen är över för den här gången (tack och lov!). Men jag har ju plats att ladda med yllesockar om det visar sig behövas.

På det hela taget: grymt nöjd.

måndag 9 april 2012

Mera påskhelg

Det var ju alldeles för fint ute för att inte göra om samma sak på söndag. Nu tog vi också med oss ved och korv att grilla.



Framme vid vår utvalda sten. Packa upp och...

... göra upp eld. Spiralkorv är den godaste!



Det har blivit hål i här och var i snötäcket där skvattram och annat tittar fram. Fint.

Påskhelg

På fredagen baxade jag ut cykeln ur garaget! Årets första tur gick med välfyllda cykelväskor ut till Unbyn för två dagar av skönt byaliv. Det var förresten en grym dag - kan det bli mer maxat än att börja med sovmorgon och sängmys, fortsätta med ett tungt crossfitinspirerat styrkepass, sen ta cykeln genom 16 km vårvinterlandskap med vinden i ryggen, så låna en underbar småvild häst och ge sig ut på en runda i sån där riktigt tyst obygdsskog, och till slut landa vid en massiv trerättersmiddag med färsk grillad oxfilé som huvudnummer?

På påskafton packade vi väskan och gick ut på skarsnön. Den är helt fantastisk just nu - snötäcket är ungefär en halvmeter tjockt men det går att promenera vart som helst utan att sjunka, bara rakt över ängar och tvärs genom skog. Vilken frihet! För en gångs skull är naturen tillgänglig och åtkomlig även den här årstiden.



Fina lador. Jag älskar gamla lador med vindpinat timmer och rostiga spikar.



Små nattfjärilar hade vaknat till liv i solen.


Ljus och värme, äntligen! Vi rastade mot en varm ladvägg och jag tog till och med av mig i linne en stund. Som balsam för själen, eller hur man nu säger.

torsdag 5 april 2012

Skärtorsdag





Idag är jag ganska nöjd med att jag blev för otålig för att vänta på våren och tog in påskris "alldeles för tidigt" för ett par veckor sen. Finns det nåt härligare än doften av nyutslagna björklöv?

Och så blev det långhelg och så har jag kört årets första backintervaller utomhus och så har jag gått hela året och varit övertygad om att jag skulle åka på restskatt då jobbet missade att dra skatt enligt rätt tabell i flera månader ifjol, men idag öppnade jag den fruktade blå plasten och insåg att jag slipper. Det var en påskpresent som heter duga.

Glad Påsk alla där ute!

tisdag 3 april 2012

The end of an era


Jag har ett par ständiga följeslagare då temperaturen krupit under noll och snön och isen lagt sig; mina Sorel Cumberland som alltid håller mig varm och som fått jobba flitigt i princip varje dag under de fyra senaste vintrarna. Men plötsligt har de börjat skava på vänstra hälen och efter dagens långrunda med stavarna kollade jag varför.


Därför. (Kanten som sticker fram är den hårda gummikanten på ytterskon.) Stackars älsklingar!

Jag är egentligen fattig som en kyrkråtta den här månaden. Men när det ser ut så här är det kanske tillåtet att använda sparpengar till ett par nya kompanjoner?




På prov har jag klickat hem de här vrålsnygga från Tamaris/Brandos. Grova, militäriska och med precis den rätta balansen mellan funktion och estetik för att de skulle kunna funka både till långa snöpulsturer i skogen och till ärenden på stan. Det är ju svårt att veta innan man bekantat sig med dem i verkligheten och jag tänker inte låta dem brista det minsta i funktion eller bekvämlighet för att jag ska behålla dem, men visst har jag vissa förhoppningar.

söndag 1 april 2012

Mission to Mars



I fredags firade vi Frida som fyllt trettio. Det bjöds på mat, lekar och härligt umgänge innan vi gick ut på krogen tillsammans och det var länge sen jag hade så roligt! Mer sånt tack.

Gårdagen hade jag ju dock kunnat hoppa över då jag var som en zombie och sov mest hela dagen, förutom då jag tryckte i mig alla sorters salt mat jag kunde hitta i skåpen. Men det kan det vara värt nån gång.

I övrigt: mars är slut! Det blev en månad fylld med tveksamt konstigt väder (hoppas på en vår med klart större självförtroende under april) och massor med assisterade pullups. Nu går jag vidare till månad två i min utmaning - imorgon kör jag första passet och kollar hur mycket jag förbättrat mitt max sen första mars. Tracking progress är alltid en bra egoboost.